Comienza el Camino Preventivo
Toma el control de tu movilidad corporal diaria mediante una sesión educativa e interactiva diseñada para tus necesidades de estilo de vida.
Análisis Ergonómico Integral
Revisamos tu postura habitual al estar sentado, de pie o en movimiento constante.
Pautas de Movilidad Personal
Diseño de una mini-rutina de estiramientos que puedes realizar en tu escritorio.
Guía Nutricional para Cartílagos
Recibe los mejores consejos sobre micronutrientes básicos y hábitos de hidratación muscular.
Seguimiento de Hábitos de Salud
Herramientas sencillas para monitorear tu progreso postural semana a semana.
Reserva Tu Espacio
info@movilidadactiva.com
Preguntas Frecuentes
Respuestas directas sobre el alcance informativo de nuestras orientaciones.
No. Nuestras sesiones son estrictamente de carácter educativo e informativo. No realizamos diagnósticos, no prescribimos medicamentos ni brindamos tratamientos clínicos de afecciones médicas.
Está diseñado para adultos de todas las edades que desean prevenir la tensión muscular, mejorar su flexibilidad, erradicar malos hábitos posturales debido al trabajo de oficina y cultivar un estilo de vida más activo.
No se requiere preparación física previa ni equipo. Solo te recomendamos tener ropa cómoda si decides realizar algunas de las pautas de estiramiento ergonómico sencillo durante la videollamada informativa.
La sesión se realiza por videollamada de forma digital y sin costo. Al completar el formulario, nos pondremos en contacto contigo para sincronizar una fecha y hora cómodas.